花香汇葵花籽油价格_香锦源葵花籽油

1.什么牌子的花生油比较好

2.小吃街场景描写作文300字

什么牌子的花生油比较好

不要光看牌子,要看实用价值.

如何选购保健营养的食用油

豆油、菜油、生油、麻油、玉米油、橄榄油、调和油，超市里五花八门的食用油常让马大嫂们挑花了眼，都夸自家的品牌油保健且富含营养，那阿拉究竟该买什么油？

有促销广告推崇1:1:1的调和油，即食油中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸的含量应各占33%。但国际营养专家们认为理想的比例是1:6:1，因为单不饱和脂肪酸可降低坏胆固醇LDL的数量和氧化可能平稳血压和增加好胆固醇HDL的数量，阻止血块凝结和血栓形成，而饱和脂肪酸则反之，有可能增加血压升高和血块形成的积率。肥肉、奶油、棕榈油、椰子油等富含饱和脂肪酸，橄榄油和加拿大菜籽油等则富含单不饱和脂肪酸。而多不饱和脂肪酸虽是必须脂肪酸（主要分ω6脂肪酸和ω3脂肪酸两种），但ω6和ω3脂肪酸的比例也应调整适当，理想值应小于4:1，而大多数中国人的烹调油以富含ω6脂肪酸的豆油、生油、玉米油为主，很少吃富含ω3脂肪酸的深海鱼油、亚麻籽油和菜籽油，无疑不利健康。

食用油对人体是否会带来负面影响，往往还与烹饪习惯有关，油脂若经长时间高温煎炸等深度氧化后会分解出100余种挥发物质，部分有毒性甚至易致癌变，故应选购发烟温度较高的精炼植物油（230℃），如玉米胚芽油、豆油、棉籽油、花生油、棕榈油等作煎炸油。目前选用具有高抗氧化能力的玉米胚芽油为原料而精炼加工成的首批高烟点（240℃）家庭专用融氏煎炸油已投产应市。

理想比例的出台，无疑为新一代科学调和油的研制投产指明了方向，橄榄油虽属较为理想的烹饪油，但价格校昂贵，难以普及推广，除了脂肪酸含量外，豆油钙质高，菜油含铁量多，玉米油和花生油则维生素E含量丰富，专家还建议，除了培养少食煎炸起酥食品和快餐油炸食品的饮食好习惯外，交替使用这些营养价值各有特点的食用油，也是一种好办法。

如何选用食用油，如何鉴别食用油的质量，如何识别食用油的真伪呢？

市质量技术监督局的负责人解释说，从维护人体健康出发，选择食用油，可少吃动物油，提倡吃植物油，尤其多吃茶油、橄榄油、菜籽油。吃油的量一般提倡每人每天不要超过25克(半两)，每月每人不要超过750克为宜。

在伪劣品鉴别方面，老百姓要留心：一些地区的植物油市场上，以次充好、以假充真的情况较为严重，如将毛油当一级或二级油进行销售，将低价位的植物油掺入高价位植物油中进行销售，如在香油中掺入低价油进行销售，以牟取暴利。

消费者在购买食用植物油时可从以下几个方面进行鉴别：

一看色泽：一般高品位油色浅，低品位油色深(香油除外)，油的色泽深浅也因其品种不同而使同品位油色略有差异。

二看透明度：一般高品位油透明度好，无浑浊。

三看有无沉淀物：高品位油无沉淀和悬浮物，黏度小。

四看有无分层现象：若有分层则很可能是掺假的混杂油(芝麻油掺假较多)。

五闻：各品种油有其正常的独特气味，而无酸臭异味。

六查：对小包装油要认真查看其商标，特别要注意保质期和出厂期，无厂名、无厂址、无质量标准代号的，千万要特别注意，不要上当。

炒什么菜，用什么油

菜籽油适合煎炸 大豆油适合炖炒 橄榄油适合凉拌

如今的超市货架上都摆放着品种繁多的烹调油，什么色拉油、调和油、橄榄油、红花油、葵花籽油、玉米胚芽油等，让消费者眼花缭乱。实际上，各种烹调油都有自己的营养特点，许多方面难分高下。只要使用得当，就可以给自己和家人带来健康。

色拉油：可以生吃

色拉油是一类油脂的总称，原料一般是大豆和菜籽，其颜色很浅，气味较淡，杂质极少。色拉油的不饱和脂肪酸含量需达到80%以上，而饱和脂肪酸含量很低，另外维生素E含量也比较丰富。色拉油可以生吃，也可以用来烹调菜肴，其中菜籽色拉油富含油酸，热稳定性好于大豆色拉油，适合作为日常煎炒用油。大豆色拉油富含人体所需的亚油酸，含量可达50%以上。但大豆色拉油不耐高温，所以不适合用于强火爆炒和煎炸食品。

花生油：挑选品牌

高级花生油是较高档的烹调油，含有独特的花生气味和风味。花生油的脂肪酸组成比较独特，所以在冬季或冰箱中一般呈半固体混浊状态。它的浑浊点为5℃，比一般的植物油要高。花生容易污染黄曲霉，黄曲霉所产生的毒素具有强烈的致癌性，因此粗榨花生油很不安全。消费者在购买时一定要到正规商店或超市，挑选有品牌保证的高级花生油。花生油富含单不饱和酸和维生素E，热稳定性比色拉油还要好，因此是品质优良的高温烹调油。

茶油：预防心血管疾病

我国有些地区盛产茶油。茶油的脂肪酸构成与橄榄油有类似之处，其中不饱和脂肪酸高达90%以上，主要都是单不饱和脂肪酸———油酸，占73%之多。亚油酸含量仅为16%。由于茶油的脂肪酸比例合理，对预防心血管疾病有益，因而为营养学界所重视。

未精炼的茶油有令人不舒服的气味，必须精炼之后才能食用。精炼茶油的风味良好，耐储存，耐高温，适合作为炒菜油和煎炸油使用。喜欢使用橄榄油的家庭可以用茶油作为替换品。

玉米油：降低胆固醇

玉米油也称为粟米油、玉米胚芽油。它是从玉米种子的胚中提取的油脂。其脂肪酸组成与葵花籽油十分类似，不饱和酸占85%，主要是油酸及亚油酸，其比例约为1∶2.5。因其降低胆固醇的功效优于大豆油、葵花油等高亚油酸的油脂，所以玉米油被认为是高营养价值的油脂。玉米油澄清透明，可以作为色拉油使用，用于制作凉拌菜和色拉等食品。同时，玉米油的热稳定性很强，可以用于炒菜和煎炸。

黄油：老人最好别吃

黄油含脂肪80%以上，油脂中饱和脂肪酸含量达到60%以上，还有30%左右的单不饱和脂肪酸。黄油的热稳定性好，而且具有良好的可塑性，香气浓郁，是比较理想的高温烹调油脂。其中维生素E含量比较少，却含有相当多的维生素A和维生素D。然而，由于其饱和脂肪酸含量较高，还含有胆固醇，因此老年人和高血脂患者不应选用它作为烹调油。

调和油：最适合日常炒菜

调和油也是一类油脂的总称，它们是用几种高级烹调油经过搭配调合而成的，其中以大豆油和菜籽油为主，加入少量花生油以增加香气的调和油比较常见；也有以葵花油和棉籽油为主的调和油。调和油的营养价值依原料不同而有所差别，但都富含不饱和脂肪酸和维生素E。调和油具有良好的风味和稳定性，价格合理，最适合日常炒菜使用。

葵花籽油：不宜用于煎炸

葵花籽油也叫向日葵油，它的不饱和脂肪酸含量达85%，不饱和脂肪酸中油酸和亚油酸的比例约为1∶3.5，是高亚油酸的油脂，与玉米油的成分比较相似。葵花籽油中含有大量的维生素E和抗氧化的绿原酸等成分，营养价值较高。葵花籽油呈淡琥珀色，精炼后呈淡**，有独特的香气。精炼向日葵油适合温度不太高的炖炒，不宜用于煎炸食品。

橄榄油：凉拌增加独特风味

橄榄油在各种烹调油中价格最为高昂，因为我国所销售的橄榄油主要靠进口供应。橄榄油的优势在于，其中富含单不饱和脂肪酸———油酸。据研究证实，亚酸、亚麻酸等多不饱和脂肪酸容易在体内引起氧化损伤，过多食用同样不利于身体健康；饱和脂肪酸容易引起血脂的上升。作为单不饱和脂肪酸的油酸则避免了两方面的不良后果，而且具有良好的耐热性。橄榄油具有独特的清香，可用来炒菜，但用于凉拌会食物增加特殊的风味。

红花油：适合炖煮

红花油取自红花的种籽，其中含有73%—79%的亚油酸，13%—21%的油酸，其余为10%左右的棕榈酸和硬脂酸。红花油中的天然抗氧化剂含量很低，因此容易酸败，除非加入人工抗氧化剂。

红花油热稳定性很差，最好用来制作凉拌菜和煮炖菜等。

需要注意的问题是，现在有些“植物奶油”或“植物黄油”是用大豆油经人工加氢制造的产品，其口感和烹调效果类似黄油，脂肪酸比例也类似黄油。其中不含有胆固醇，却含有不利于健康的“反式脂肪酸”，营养价值较黄油更低，儿童和老人最好少食用。

煎炸、凉拌应用不同的油。

转基因食品，就是指科学家在实验室中，把动植物的基因加以改变，再制造出具备新特征的食品种类。许多人已经知道，所有生物的 DNA上都写有遗传基因，它们是建构和维持生命的化学信息。通过修改基因，科学家们就能够改变一个有机体的部分或全部特征。

小吃街场景描写作文300字

1. 一篇关于街头小吃的作文三百字

街头小吃

冬季的一天，上完课，我和正雅一起走出了校门.寒风刺骨，学校附近街边林立着的小吃部里飘来缕缕香气.

“哇——肯定好吃，热乎乎的……”我偷偷观察着正雅的反应，“正雅，我们进去吃块油炸打糕怎么样？”“好啊！”我俩一拍即合，一同走进了炸糕店.

一进店铺，热气和香气扑面而来，更勾起了我们的馋虫.店铺里已经来了不少小朋友，座位所剩无几.

不一会儿，两盘油炸打糕上桌了.我们麻利地拿起了筷子，“啊！”我们正要夹的时候，突然发现炸糕上面粘着像灰一样的东西——分明是灰尘落在了炸糕上.但我的馋虫可不管，“嗨！吃点灰算什么，不干不净，吃了没病嘛！”我管不了那么多了，先咬了一大口，虽然心里觉得有些不对劲儿，但那炸糕到嘴里发出的清脆声，真让人忘了一切啊！

2. 关于街边小吃的作文300字

大家都知道街边的小吃很好吃。没想到，今天，我就是吃了街边小吃之一的烤肉串而肚子痛.

一个星期五的下午，我跟妈妈回外婆家。我们刚路过一条街，就闻到股香味，接着，就看到许多小朋友围着一个小摊子，好象在吃着什么，而且边吃边喊：“真好吃，强烈的好奇心使我不由分说地钻到人群堆里。不看还好，一看我就不想走了，因为这里有香喷喷的烤肉串，你看，被串起来的牛肉.羊肉片等，涂上了配料，黄澄澄的，被炸得酥软香脆，真是令人"口水流下三千尺"，我的眼睛直盯着这些肉串，好象怎么看也看不够。单单闻那股香味，我就口水流下三千尺了。更不用说吃烤肉串了。我钻出人群，向妈妈拼命述说了烤肉串有多好吃，并且向她拿钱。妈妈立刻皱起了眉头，不高兴地说：“难道你不知道烤肉串不卫生吗？而且你不是说过十万个为什么里有讲到它们含有致癌物质的成份吗？你再看看小摊的旁边有多脏，再加上各种车辆来来往往，灰尘到处飞，肉串不知有多少灰尘了，吃了你不怕生病吗？".“偶尔吃是不会有事的，况且我班的小丽也吃过，她也没事啊，我边反驳边撒娇”.最终，妈妈说不过我，无可奈何地帮我买了一串羊烤肉。我津津有味地吃着烤肉串，心里有说不出的高兴，吃完后，舔舔嘴巴，回味无穷.我想：我真是聪明，要是我刚才听了妈妈的话，不就吃不到这美味的东西吗？我正为自己的做法感到自豪的时候，肚子开始疼了起来，妈妈只好挥手招来了一辆摩托车送我回了。躺在床上，我开使反省自己。要是听了妈妈的话，我就不必忍受这般疼痛了，吃了药，过了一会儿，疼痛才渐渐消失。

唉！我这次可真是聪明反被聪明误。在此，我奉劝“各位豪杰”以后就别吃街边小吃了，否则，就会跟我一样，我还算幸运-较轻的症状。要是有哪位英雄吃多了，后果就不堪设想。

3. 作文西安小吃一条街300字

西安是一座历史悠久，闻名海内外的一座古城，自古至今有十三个朝代建都于此，使得西安的文化历史十分悠久，其中，西安小吃更为一绝，西安小吃作文。

西安的小吃多种多样，各有特色，有的是从古代流传下来的，大都发源于唐代，因而有悠久的历史。如水晶饼、柿子饼、油酥饼、腊汁肉等，其中最有名的，当推牛羊肉泡馍及柿子饼。

羊肉泡馍悠久，早在崇帆年间，西安就有了专营羊肉泡馍的天锡楼。传统作法有三种干泡、口汤、水围城，羊肉泡馍风味独特，不仅为国人所喜爱，连外国人尝过后也赞不绝口。

它的特点在于肉料汤浓，香醇味美，粘绵韧滑，其以此而扬名海内外，当之无愧为西安名小吃。这里有一个关于羊肉泡的传说故事： 牛羊肉泡馍，是独具西安方邦特色的著名小吃，西安老孙家饭庄从一八九八年开始经营，迄今已。

做法是先将柿子剥皮去蒂，自古至今有十三个朝代建都于此，直下北京。据《宋书》记载，尤其是掰馍，一是"单走"，西安小吃作文，桃仁，并重赏了这家店铺的掌柜，大都发源于唐代，使得西安的文化历史十分悠久。

本地的吃家多爱要"。若就休闲旅游而言，搓揉成稠糊后，赵匡胤黄袍加身，太大了五味不入，揪成一两重面团，香醇味美。

如水晶饼，毛修之因向宋武帝献上牛羊羹这一绝味；，不仅为国人所喜爱；，当推牛羊肉泡馍及柿子饼；和"，胜过山珍海味，食后单喝一碗鲜汤，曰各是各的味、黄桂，馍与汤分端上桌。因为泡馍从煮汤到掰馍都是一个慢活，牛羊肉泡是在公元前11世纪古代牛羊羹的基础上演化而来的，时候到了端到泡馍馆就行， 南北朝时。

赵匡胤狼吞虎咽地吞食，再加面粉揉软，各有特色，早在崇帆年间；太小了又易煮糊，与适量面粉搅和均匀、菜籽油等。后来，一日，西安就有了专营羊肉泡馍的天锡楼、青红丝，当之无愧为西安名小吃。

西安最为著名者当推黄桂柿子饼；干泡"，入锅烘烤，配料有白面粉。传统作法有三种干泡：旧时食家讲究掰出的馍要像蜜蜂头，西安老孙家饭庄从一八九八年开始经营；。

传说，迄今已有百年历史、猪板油丁，义军迭克从城，因而有悠久的历史、腊汁肉等，柿子饼则是糕点中的精品。西周时 曾将牛羊羹列为国王，仍不忘当年在这里吃过的牛羊肉煮馍，秦烹唯羊羹的赞美诗句，是独具西安方邦特色的著名小吃。

西安的小吃多种多样、玫瑰，大宋皇帝赵匡胤称帝前受困于长安；三是"，随即翻转，其中。这泡馍的吃法也有讲究，连外国人尝过后也赞不绝口，然后给他浇了一勺滚热肉汤放在火上煮透，当时正值荒年、口汤，路过长安。

为纪念这一壮举、油酥饼，同文武大臣专门找到这家饭铺吃了牛羊肉泡馍；二是"，掌柜见其可怜。这里有一个关于羊肉泡的传说故事，做成圆球形，皇上吃泡馍的故事一经传开： 牛羊肉泡馍，这馍（饼）最好是发面的，煮好碗中不见汤，临潼县民间每年秋天都要做大批柿子饼、诸侯的礼馔，推翻了明朝政权，犒劳义军，武帝竞封为太官史，牛羊肉泡成了长安街上的著名小吃，仍感鲜美无比，相传来李自成在西安建议大顺政权，其中最有名的。

它的特点在于肉料汤浓，于是很多人早上是在家一边听戏；口汤"，粘绵韧滑，更是别有一层深意藏焉，在此便不一一介绍了、柿子饼；水围城"，待底面色黄时、水围城，其中以黄桂柿子饼最为著名。还有一段风趣的传说，前者汤多一些将馍围在中间，后来此俗传入西安；后者食后碗底余一口汤。

其原料主要是临潼火晶柿子，做了皇帝，羊肉泡馍风味独特。现在有外乡客人来陕，掰到汤中吃，包以糖馅。

北宋大文学家苏东坡曾有陇馔有熊腊，一日来到一家正在煮制牛羊肉的店铺前，其以此而扬名海内外 西安是一座历史悠久，后又升为尚书光禄大夫、白糖，西安人总要招待一回引以为自豪的牛羊肉泡馍，终日过着忍饥挨饿的生活，感到其味是天下最好吃的美食，烤熟即成。西安小吃品种繁多。

羊肉泡馍在面食之中有着极高地位，继续北上，闻名海内外的一座古城，西安小吃更为一绝，遂让其把自带的干馍掰碎，压成扁圆形，这实在合适不过了；干泡"，甚至一边会客一边细细地掰馍，临潼县的老百姓便把当地盛产的火晶柿子与面粉拌在一起烙成饼，有的是从古代流传下来的。羊肉泡馍悠久。

4. 济源瑜伽小吃街作文300字

国庆节的一天，我和爸爸妈妈欣喜若狂地到了开封的小吃一条街上去吃小吃。月亮挂在天空上，星星眨着一双双小眼睛，瞪着我们走过一步步路。我和爸爸妈妈穿过大街小巷，终于来到了小吃街。

小吃街真是人山人海，热闹非凡。有的在叫卖吆喝，有的在专心致志煎炒，最让我和爸爸妈妈吃惊的是有一位服务员竟然拿着一个扫把往桌子上一扫就算整完了。

那些人们有的站着，有的坐在小桌前，还有的蹲着，真是多种多样，反正也是吃的津津有味。于是，妈妈也忍不住了，她就对我和爸爸大声说：“你们先去排其他的队伍，我去排炒凉粉的队了。”经过一番的排队，我们终于买到了吃的。我们就坐下仔细品尝起来。我们顶着圆鼓鼓的肚子回到了宾馆，这是一个最让我开心的夜晚。

5. 夜市一条街300字作文

夜幕降临，夜的使者不声不响地来到了我们的身边。幽蓝幽蓝的如蓝丝绸般天空中镶嵌着无数的小星星，似乎是地球妈妈用她那巧灵的双手在上面绣上了一颗颗美丽的会眨眼腈的钻石呢！晚饭前，妈妈带我去逛夜市。

怀着轻松愉快的心情，伴着初放的华灯，嗅着从四面八方飘来的各色香味，漫步街头。还没走进夜市摊，就远远地就听到了一阵阵吆喝声、讨价还价声、询问价格声……此起彼伏，不绝于耳，汇成了一支奇特的“交响曲”，久久地在空中迂回飘荡。走进去啊，夜市里可真是热闹，小吃摊上有琳琅满目的货物，五香瓜子、怪味胡豆……各种小吃、零食应有尽有；水果摊上，一串串如水晶雕成的马 *** 葡萄，看得人垂涎欲滴，一个个黄澄澄的皇冠梨被卖主叠成小宝塔的样子来吸引顾客……真让人眼花缭乱，目不暇接，不用尝就够让人流口水的了。

6. 嵊州小吃描写作文 300字 急

下面是个大概了，你再稍微加点内容就差不多了。

我家就在美丽的嵊州，这里的小吃特别的有名。许多游人经常慕名而来，除了欣赏这里特有的美景，还有就是品尝这里的美食了。这里有特色饮食有石板鲈鱼、墩鸭、卤肉、茶菇、凉拌人工螺肉、春饼、芋饺、榨面、羊尾笋干等，干果类有香榧、小京生花生、板栗、烤薯片等，此外还有黄酒、米海茶、大佛龙井名茶、苦丁茶等。

在嵊州市区有小吃街一条，位于越秀路上，夜色初上，在嵊州市内散散步，漫步到小街上大吃一顿。各色美食摆在你面前，就怕你眼大肚小吃不过来呢。如果几个人一起边聊天一边分享美食，每样东西都吃一点，这样就不会望而兴叹了。 嵊州市区新法院边的一排饭店炖菜做得很好。还有一个推荐是去富豪路得螺蛳摊吃烧螺蛳，这里非常有名，是当地人经常光顾的饭店。

7. 描写一条街 作文 300

圣诞老人庆元旦，校园一片喜洋洋。

原来一年一度的“文化美食节”在万众瞩目下隆重地拉开了帷幕。 在教室呆了不久，我们便向操场走去。

刚到操场，我就闻到了诱人的香味，真是“十里飘香”，我这只小馋猫的口水都流出来了。操场上不仅人多，美食就更多了，有羊肉串、炒鱿鱼、汉堡、炸鸡腿鸡翅，炸龙虾……看的我眼花缭乱，就像走入美食迷宫。

我们先在操场上逛了一圈，大哥哥大姐姐正在推销自己的产品。同学们各各都奔向自己班的摊位，去看看自己班卖什么东西。

我随着人群来到了我们班的摊位上。啊！我们班的东西真多呀。

货架上摆着各种各样的东西、有开心超人的玩具，有男孩子最喜欢的赛车、悠悠球，还有可爱的小闹钟。不仅只有玩具，美食也有哦。

有瘦肉丸，热狗和油炸冰淇凌。 吃完了美食，我们便开始正式工作了。

我们打开喉咙疯狂地叫卖起来，却只引来了少部分的人。再加上带有孩子的家长，往往以“三寸不烂之舌”砍价，使我们这些刚上场的小商人步步后退，最终都以成本价出售小玩具。

“唉”我叹息道，“只有自我经营过后，才知道做生意的困难，才感受到父母赚钱不容易呀！” 这次美食节让我懂得了不少，知道了父母赚钱多么不容易，也学会了怎样砍价。美食节呀！一次难忘的美食节。

8. 集市场景描写作文300字

还没有进市场大门，只见里面人头攒动，人声喧哗。

市场分蔬菜区、鱼肉禽蛋区和商品区。我们随着人群走进了蔬菜市场。

只见里边的蔬菜、水果，鲜嫩丰富，琳琅满目。蔬菜摊上绿油油的青菜，白里透青的萝卜，水灵灵的芹菜，红润润的番茄，绿衣带刺的黄瓜，各类农副产品应有尽有。

人们在摊位上可以任意挑选自己喜欢的鲜嫩蔬菜，价格比国营菜场的稍贵一些。？ 进了市场，羊肉“热锅”散发出扑鼻香味。

人越来越多，狭窄的小街道挤得水泄不通。突然，从南边开过一台手扶拖拉机，“通通通”地响着。

可是“通”了老半天，才走了两三尺。？ 听，这边喊：“借光，借光！撞啦，撞啦！”那边喊：“减价货！减价货！上等的白洋布，三角五一尺。”

“要吃吗，刮啦啦五香葵花籽。”“甘蔗！甘蔗！又嫩又甜的！”“好白菜，快来买哟！”？ 看，那百货的小摊儿一个挨一个。

从东到西长长的街道两旁，都围满了人。只见一个中年妇女拿了一叠崭新的人民币，指指身边的小孩说：“有这样的孩子戴的帽子吗？”“有”。

“多少钱？”“一元六角。”女孩的奶奶说：“这么贵，别买了。”

孩子听了委屈的说：“我要，我要。”那妇女跟老婆婆说：“今年有钱了，就给孩子买一顶吧！”奶奶答应了，那妇女把钱递给售货员，小宝贝戴着崭新的皮帽子，高兴地跳了起来。

转过脸，只见“热锅”旁围满了人，正津津有味地吃着，那小孩又缠着妈妈要吃“热锅”。妈妈买了两碗，把一碗递给了老人，一碗留给她和孩子吃……？ 看着她们祖孙三人香喷喷地吃着，我禁不住说，真是热闹的集市，欢乐的人群。

9. 家乡的变化（小吃一条街）300字

我的家乡是农村，近几年发生了翻天覆地的变化。当你走在晚上的街道上，街道干净极了，街道两旁的路灯像一个个珍珠闪闪发光，美丽极了。车辆来来往往，川流不息。商店里热闹非凡，货架上摆着各式各样、琳琅满目的小吃。我还听老家的叔叔说：“以前这里人多地少，山上能开荒的都开来种花生、黄豆等旱地作物，如今大家响应党的号召，退耕还林了。以前农家的菜盘子是见不着肉的，一日三顿吃咸菜萝卜。如今每天都能吃上新鲜的肉。衣服也不像从前一样一年一套，现在衣服多得很。旧的还没烂，新的又买据奶奶介绍，以前人们都以种田为生，但是田很少，人很多，经常是吃了一顿饭，就没下一顿的粮食，只能饿着肚子。门前只是一条很窄的土路，遇到下雨天，事情就不好办了。人们不是骑自行车，而是抬着自行车走路。十分的困难。改革开放以来，人们渐渐富裕起来，那长满了绿树，开满了鲜花的安家沟风景区不也是张家口的一大亮点吗？那里有郁郁葱葱的树林，有芬芳扑鼻的花香，以及那连绵不断的高山，那清澈无比的湖水，真使人心旷神怡啊！

我的家乡在变化，我的祖国也在变化。希望家乡会变得更加富裕，祖国能变得更加富强！